慢慢自由 · manmanziyou.com
你好呀，我是慢慢变自由。
一个 44 岁的幼儿园老师，正在学着把 AI 用进每天的日子——备课、写观察、做环创、哄自己成长。
这里不放孩子的照片，不放工作的秘密。只放那些我用过、真的省了时间的东西。你随便拿，拿走了记得用。
对，网站和小红书是同一个名字。平时在那边写字，这边攒东西。
❋慢慢自由 · 小工具箱
全部免费 · 可个人学习与园内教学使用 · 请勿转售
本周更新
004 观察记录图卡：写清楚就直接出稿，不清楚才问 1 到 3 个。免费保存
观察记录在线工具：打开页面，写一段看到的就出初稿。打开就用
卡片生成器：新增孩子名贴排版，底部带反馈入口。打开就用
🎪 活动方案1 项节日、亲子、户外，全套流程▾
003
亲子英语活动方案（全套可直接用）
敬请期待
🗂 卡片与模板3 项记录卡、标签卡、可编辑表格▾
没找到你想要的？说出来，我做。每周日集中定，能做 1–2 周上架
✍️ 写一条需求 →
❋回应记录
有人提，就有人做。这里记着每一次（都匿名）。
9/26 · 真 两位老师说想学怎么写孩子的观察记录，还担心写着写着混进评价。代写做不了——没有真实观察的记录对孩子没意义；但"怎么写得又快又客观"可以做成工具：一张图版（004）已放工具箱，把图发给 DeepSeek，说 5 分钟就有草稿。
❋我能帮做什么
别急着自我审查——先看这张，再决定要不要写。
✔ 尽管提（做得到）
各种文字活儿：通知、家长信、发言稿、活动方案、观察记录框架、周计划、周报
卡片与模板：口算卡、知识卡、标签、表格、可打印 PDF
音频与歌：童谣、律动音乐、故事旁白
小工具：互动课件、计分类网页小东西
～ 能帮一半（要你配合）
环创设计：得拍几张现场照片给我
好看与否：AI 出三版，最终得你的眼睛挑
视频大片级效果：能做骨架，精修要人盯着
✘ 真做不了（直说）
替你进班看孩子、替你面对家长——判断和担责是人的事
园所层面的公文、收费、安全承诺
凭空的好点子：AI 给选项，"哪个适合我们班"只有你知道
告诉我想让我做什么
不用管 AI 能不能做到，尽管写。做得出来我做，做不出来我直说——写错不扣分。
比如："想要一个家长会暖场视频的脚本" / "每周观察记录写不完，有没有快一点的办法" / "想给班级植物角做一套记录卡片"。
关于时间：每周日晚上集中看一次本周需求，当天就定能不能做——能做的，1–2 周内做成免费工具放上来；做不了的，当周就在"回应记录"里明说，不用等。留了联系方式的，结果直接私信你。所以提交后没立刻回复 ≠ 做不了，是在等周日集中定。特别急的活（下周就要用的）现在接不了，急事请别只等我这一条路。也可以直接在小红书笔记下面留言。
关于版权，说几句心里话
这些工具都免费送你：个人学习、园内教学随便用。只盼三件事——别拿去卖钱，别去掉署名说是自己做的，别放进商业产品。谢谢每一位伸手不打人的老师。看许可全文。
这些工具都免费送你：个人学习、园内教学随便用。只盼三件事——别拿去卖钱，别去掉署名说是自己做的，别放进商业产品。谢谢每一位伸手不打人的老师。看许可全文。